4D 골프(9)---장타는 배꼽, 허리, 등 갈비뼈(늑골)) 그리고 쇄골갈비통,어깨의 빽 회전으로

작가/  장타의 비결 좀 가르쳐  주세요

<어깨와 쇄골, 갈비통>

프로/장타를 보내려면 어떻게 하여야 하는지 작가님 생각을 말해보세요 어깨를 많이 돌린다고요 어깨를 만져보세요 동그란 부분이 만져진다면 거기는 팔뼈이고 영어의 Shoulder란 목과 팔끝사이를 말합니다 그러므로 영한사전 번역으로만 Shoulder를 어깨라고 생각하기 보다는 쇄골과 갈비통을 연상하는 것이 바람직하다고 봅니다

<꼬리뼈>

작가/종래의 골프 이론에서는 앞에서 보는 정면 그림으로 설명되는 것이 많았다면 4D 골프에서는 위에서 내려다 보는 평면 그림으로 이해시킴으로써 골프를 입체적으로 배우게 되는군요 

 

머리  등뼈 꼬리뼈 어깻죽지뼈 등갈비뼈 허리 힢 그림

프로/네!,위에서 내려다보는 평면을 고려한다면 머리에서 꼬리뼈까지 등뼈가 있고  그 양 옆에 어깨 죽지 뼈와 등 갈비뼈 그리고 허리와 힢이 있지요   

골프가 윗몸과 아랫 몸의 분리에 의한 꼬임이므로 윗몸에서 어깨 만으로의 회전이 아니라 배꼽 허리,등 갈비뼈와 어깨가 함께 척추꼬임을 중심으로 회전문처럼 빽 회전되어야 합니다

작가/ 배꾭을 기준으로 윗몸과 아랫몸이 나누어 진다면 허리가 몸의 중간이므로 허리의 회전을 적극적으로 해야 하는지 알듯말듯 하네요

프로/ 먼저 힢을 생각해 본다면 어디가 만져지나요 살이 많은 곳이라면 버톡(Buttock)이라는 곳이고 힢은 한국인의 엉덩이가 아니라 허리의  바로 아래입니다 따라서 허리를 포함하여 위는 윗몸, 힢을 포함한  아래는 아랫몸이라고 보시면 됩니다

<배꼽부터>

작가 / 그럼 허리부터 적극적으로 회전 해야겠네요 

프로/쇄골의 방향이 회전량을 가리키지요 윗몸과 어느정도 독립적으로 움직일 수 있
는 관절인 어깨만 돌린다는 것은 상체의 균형을 깰 수도 있습니다 적극적으로 허리
즉 배꼽부터는 50도, 등 갈비뼈는 60도 어깨는90도 회전한 결과 쇄골이90도 회전되어야 합니다

작가/윗몸의 1/3도 아니 되는 어깨만으로 회전 한다는 것은 저축을 조금하고 카드를 마구 쓰는 경우와 같이 OB를 낼 수도 있겠습니다

 프로/일반적으로 드라이버 빽 스윙 시 낮고 길게 뒤로 빼라고 하나, 뒤로 뺀다는 말 대신에 회전이란 말이 들어가야 합니다. 다시 말하면    드라이버 빽스윙 시에는 적당한 콕킹으로 낮고 길게 회전하고   쌘드 웨지 빽 스윙 시에는 바로 콕킹하듯이 회전하며 그 밖의 크럽의 빽 스윙은 위의 두 개의 크럽 중간에 적당한 선을 잡아서 회전해야 합니다 표지 도면에서 드라이버 빽 윙은 AB방향을 따라가고 쌘드 웨지 빽스윙은 AC방향을 따라 회전해야 합니다

 <임팩트 빽스윙>

작가/ 허리,등 갈비뼈와 어깨로 빽 스윙할 때 힢도 따라서 도는데요

프로/  빽 스윙할 때 힢이 따라 돌고 왼발이 들리는 경우도 있으나 정확성을 생각한다면 억제해야 하며 윗몸의 회전에 따라 소극적으로 따라 도는  힢의  회전 허용량은 45도입니다  테이크 어웨이 등 방향과 관련된 점검 사항을 생각하지 말고   허리, 등 갈비뼈와 갈비통, 어깨의 다이나믹한 빽 회전으로  오로지 거리만을 확보하셔야 해요 물론 거리만을 생각해서 몸에서 너무 벌어진 빽스윙은 아니됩니다 다이내믹 빽스윙이란 너무 느리게 빽스윙 하지 말라는 것이고 임팩트와 비슷한 모양으로 빽스윙함을 뜻하는 임팩트 빽스윙을 말합니다 다시 말하면 표지그림에서 BC 사이의 거리를 좁혀 단단하게 좁혀진 즉 압축된 빽스윙을 말합니다

작가 / 어떤 프로는 빽 스윙시에 앉듯이 자세를 낮추어야 장타를 칠 수 있다고 하던데요

프로/ 빽스윙시에 앉듯이 한다는 것은 매우 어렵고 어드레스 직후에 무릎을 굽히는 정도가 좋을 것 같습니다 앉듯이 하거나 무릎을 굽혀 빽 스윙했다면 다운스윙시에 그만큼 펴야 하는데 빠른 다운 스윙 때 알맞게 피기란 쉽지 않습니다  꾸준히 연습해야 합니다

9988연습시 빽 스윙은 배꼽에서 시작해서 갈비통 회전으로, 다운스윙시에는 힢을 목표방향으로 남이 모를 정도로 살짝 밀면서 회전하는연습을 하세요